作为一颗老韭菜在币圈沉浮多年后，一定会明白，在这样一个不确定极强、变化极快的领域中，仅仅靠知识或资源去做投资是显然不够的，足够强大和坚韧的投资心态才是那块稳固的基石，也是很多成功投资者保持长期盈利的深层奥秘。

这段特殊时期由于不能外出，我便在家里办公，常常与不同类型的投资人交流，也因此看到了不同的人对待同一个突发动荡时不同的心态表现。

我有三个助理，在当初面试时除了专业知识和经验外，谁的心态更适合在投资行业中生存下去，谁更可能在挫败时黯然放弃，都是我的重点考量点。因为投资心态会在每个人的一言一行中自然流露，并且往往会决定一个投资者的命运。

导致亏损的不是行情，而是交易心态

当过于急切地希望通过投资快速获利时，人的情绪和思维会很容易被欲望所操控，进而做出一些并不理智的判断。

观察自己身边的人不难发现，那些心态淡定从容不迫的投资者，往往能获得更高的回报，生活和工作中的人际关系也普遍处理得更好，而寄希望于短期暴富的投资者则更容易踩坑亏损。

比如长盛不衰的盘圈为何从来不曾消亡过，就是因为它充分利用了投资者的贪嗔，将企图不劳而获的人们尽收其中，之后一网打尽。

还有一类喜欢所谓“内幕消息”的投资者也非常危险。

比如你认识的某个人，私下向你透露或者承诺：未来某项目有怎样的操盘计划，币价会涨到多少，短期内会有高额的利润等等。

对这个圈子的了解多一些后你就会明白，越大的诱惑往往意味着越高的失败可能性。

关于币价的任何承诺都不要当真，因为到时候对方总会有千百种借口来作为解释。

比特币诞生至今，收益最高的显然是那些无声无息的长期持币者，他们或偶然或主动地选择了无视涨跌长期持币，时至今日取得了惊人的投资回报。

可惜的是，自从2017年大牛市之后，很多人冲进币圈都是冲着短期暴富来的。

买入一个项目后如果碰巧币价涨了，很容易得意忘形进而盲目加大投入。一旦币价下跌，则投资信心大受打击，怨天尤人，甚至毁掉了自己的正常生活者也比比皆是。

由此可见，投资造成的损失本质上都是自己的心态导致的，不调整好心态，很可能陷入了越做越错，越错越做的恶性循环中。

逆境，扛住！

眼下，我们正在经历一个全球性的金融动荡，对大多数投资者而言这都是一个充满压力的逆境，每一波的爆仓数据都意味着又有一批人陷入了生活的谷底。

如果此时你正处于困境中，首先，要摆脱掉“受害者心态”，先平静地接受逆境的现实。

面对困难很多人习惯于去多想，把麻烦想象成挫折，把挫折想象成灾难，然后越想越觉得天都要塌了。

此时一定提醒一下自己：真正困住你的，或许并不是现实，而是你对恐惧的想象。

出于生存的本能，人类的大脑是很喜欢放大恐惧的，别被它给骗了。

即使是福布斯榜上的富豪们也会有还不上银行贷款的时候，不同之处在于，他们经历的次数太多了，面对困境的心态自然会更加积极，应对起来也更加从容。

在这个时代我们拥有东西的越来越多，遇到困境的机会相比以往也会更多，但别忘了，我们解决问题的方式也已经变得更丰富了。

我自己每天从早上睁眼到晚上闭眼，一天中都在不停地解决各种状况，如果哪天一切都特别顺利反而会觉得不真实。

困难麻烦常有，而灾难不常有。天大的事儿冷静下来也总能找到解决的方法，跨过去这道坎，回头再看又是云淡风轻。

心境改变之后，思维格局会自然放大，反而更有利于问题的解决。

不妨问问自己，当初进行投资行为的初心是什么？

是为了使家人能够生活得更好吗？

是为了找到价值感成就感吗？

一个人的生活，总是需要一个核心支点的，而初心往往就是这个支点。只要它是有意义的、稳固的，就可以源源不断地给我们带来力量和勇气。

当一个人有了积极的初心、有了生活的目标，也就知道自己为什么而努力，他就可以忍受生活加诸他的一切苦难。

直面投资中的痛苦和无常

佛学中有一个重要的理念是「无常」，所谓无常也就是告诉世人，世界上没有任何一种事物是永恒不变的。

我们每个人的一生中都被「无常」所累，生活中处处都充满着不确定，因此我们的心情也随之上下波动，时而高兴、时而愤怒、时而平和、时而痛苦不已。

至于下一秒究竟要发生什么，我们永远都不可能知道。所谓 “人生无常”，就是告诉我们把所有的一切放下，才能获得心灵上的解脱。

这次疫情引发的全球范围的金融动荡，几乎所有的资产都在暴跌，全球各个领域的投资者都经历了前所未有的重大挫折，这些就是金融世界中的“无常”。

上一次金融weiji的时候，我还是个初出茅庐的投资行业菜鸟，这些年经历了起起伏伏，慢慢明白了亏损只是投资行为中不可避免的一种结果，很多时候是无法预测的天灾人祸，怨天尤人毫无意义。

投资是反人性的，自然是痛苦的，承认这些貌似有些悲观消极，但实际上却有着很积极的意义。

我们只有承认无常和痛苦是投资过程中的常态，才能让自己去直面它的存在，长期与它为伴，这样反而更能集中精力于投资过程本身，而不是纠缠于遭遇挫折后愤愤不平的情绪之中。

要知道，不是只有你一个人在经历逆境，巴菲特们在最近的极端行情中亏损比例不一定比你低。所以担心无用，恐惧无用，抱怨更没用。

况且「无常」也意味着事情也可能会向积极的方向发展，再大的困难，再深的坑，也随时有可能出现改变方向的契机。

做到平常心后，更高的境界是做到“无物”，也就是得失心不要太重，不要对自己得到或者失去的东西太过执着。

得失心越重，越难淡定地去应对其中的挫折和痛苦，也就无法做到投资决策所需的理性客观。

当一个人足够地敬畏无常时，它甚至会把每一笔投资看作是将要输掉的钱。

这时，心境和运气可能都会截然不同（关于这一点我们有几个同事已经能够做到了）。

人生最大的痛苦就是你认为自己不应该有痛苦。

“无常”和“因果”，其实给了我们很大的勇气和希望，帮助我们能够无惧地接受任何挫折，令我们的内心得以真正地放松及开阔，也更有助于我们做出更好的选择，不论对于投资还是生活都是如此。

然后，若你能够更进一步，试着去更多地理解和同情别人遭受的苦痛，你的心胸就会变得更为宽广。

心大了，一切事情自然小了。

最近美国这边的疫情十分严峻，我把它当做一个难得的自省阶段。每天把工作处理完，可以把之前买的一些没时间看的书看了，与一些很久没联系的朋友聊聊天。还可以做做瑜伽、修剪花草，平静内心的同时也感受到了无常生活中的另一面美好。

哪怕未来真的会发生一些不好的事情，我想也能把它看作生活的无常，坦然去接受。

内心的安宁和喜乐

金融的本质，是财富的流动。

说得更直白些，可以把它理解为一个资产的赌桌，每个人用不同的策略，下注不同的筹码，财富一直在上面不停地流动，只要你还身在其中，财富就既不属于他，也不属于你，只是在流动的过程中罢了。

如果你暂时赢了自然很开心，暂时输了也没什么大不了，只要不离场，一直都有机会，一切都是某个状态而已。

但可惜的是，观察身边的很多人，无论是刚入场的萌新，还是早已功成名就的大佬，做投资的人真正快乐的并不多。

为什么呢？

因为，在投资的世界里，我们每天都在不停地得到和失去，如果自己的得失心太重，过于看重那些得到或者失去的东西，情绪难免跟着资产价格起起落落，快乐也随之变得更少。

《次第花开》中有一段我很喜欢的话：

如果你不把快乐寄托于瞬息万变的外部世界所带来的刺激，其实快乐的感觉是可以持续的。

有时候人们并非不快乐，只是以为自己不快乐而已。

如果人们能够像观察自己的皱纹一样去熟悉自己心念的活动，就不难发现每一个单纯而直接的当下都带着淡淡的喜悦。

没错，每个当下都应该是带着淡淡的喜悦的，如此我们整个人生的幸福感会大大提升。

因为大量的痛苦正是来自于对自我过度的执著。

外面的物，外面的人能够带来的快乐很短暂，唯有持续地修炼心境，才能体会到真正的平静。

人生的幸福，就隐藏在其中。

我们看起来一直非常勤奋地在追求一些东西，但其实那只是掩盖了自己精神上的懒惰。

我们的精神世界一直都不愿意做出改变，甚至可能不知道需要做出改变。

关注当下，保持「 正念 」

面对生活中各种层出不穷的问题时，想让自己的内心不焦虑并不容易。

就算我们都知道应该磨练自己的心态，但遗憾的是，很少有人告诉我们到底应该如何去磨。

作为一个极端完美主义者，曾经我也钻过牛角尖，苦苦尝试解脱的方法。后来逐渐意识到：困难、烦恼是永远都会存在的，不能靠压制，也不必一味忍耐，毕竟忍耐背后很难有真正的平静和喜乐。

那么到底什么才是正确的方法呢，小姐姐觉得「保持正念」是对我自己帮助特别大的方式。

「正念」这个概念最初源于佛教禅修，传到西方后现在已经发展成为了一种系统的心理疗法，用于治疗各类心理问题，甚至还被尝试用于癌症的辅助治疗。

所谓正念，就是有目的、有意识的，去关注和觉察当下的一切，但不要去附加任何的主观评判，仅仅是单纯地觉察它、留意它，并且全然接受当下的一切。

正念的核心之一是：专注于当下。

人类的大脑平时是没办法停止运转的，所以很多人常常会控制不住地常常产生各种其实上毫无意义的思绪，这些思绪大多是对过去某件事，或未来某个可能性的一系列延伸。

可是，这些延伸除了让我们的思绪更加混乱，陷入更多的恐惧和痛苦外，没有丝毫正向的影响，反而它们还会影响我们对当下的思考，“受害者思维”就是其中典型的一种。

如果能够让自己专注于当下，一旦发现自己习惯性地去想过去和未来时，就应该有意识地把注意力慢慢拉回到当下，拉回到自己对当下的觉知中来。这样会帮助我们有效提升专注度，从不良情绪中摆脱出来。

正念的另一个核心是：不去主观评判。

我们太容易去评判一件事了，可以说，我们的脑海中充满了对自己以及对他人的评判。

而正念是需要让我们去练习从旁客观及角度去观察自己的心念，但不做任何评判。

这样的练习会帮助我们，专注自己的内心感受，不被任何没必要的情绪所浸染，拥有更加平静、愉悦的内心感受。

正念告诉我们，世界是一面反射的镜子：清晰、公正、无分别。

修习正念时，我们能觉察、意识到自己情绪正在发生的一幕一幕，而不是迷迷糊糊地陷入自己的情绪之中还全然无知。

正念意味着全然感受自己此刻的生命（即使有时是痛苦的），对每一种体验都充满好奇心和勇气。

正念也意味着任何时候都要保持淡定和欣然接受的态度。只有接受当下，我们才能做出冷静明智的决断，而不是沉浸在批判、分辩、意气用事的情绪之中。

正念是有意识的，有活力的，谨慎的，精确的，同时也是接纳的，和蔼的，开放的，宽容的。

比如：当你生气时，你应该觉知到自己的血压在升高，心跳在加速，即将说出一些冲动的言语。此时你并不需要去评判自己，仅仅只是站在外面观察自己此刻的一切，看到自己的信念的升起与落下，这就足够了。

再比如：我以前是个从不做任何家务的人，但运用正念之后，我对整理房间这件事情的感觉彻底地改变了，不再觉得是负担，反而开始享受其中。

每次整理时，我会尽可能地放下其他思绪和干扰，专注于整理房间这件事上。我会把零乱和灰尘当做心中的杂念和生活中的坏事情，一点一点地把它们归类、去除后，觉得心中干净又轻松，当下的时间也因此被赋予了更大的意义。

每一个当下，每一个得失，都是属于自己的人生，全然接受它、珍惜它、品味它，如此方能感受生命的意义。

可见，寺院里的扫地高僧，扫的根本不是地，而是心中杂念。日复一日，愈发通透。

什么是真正的自由？自由不是为所欲为，一个人为所欲为的时候恰恰是他最不自由的状态，因为那时的他只是自己情绪的奴隶。

圣雄甘地曾说：你须变成自己希望的样子，这个世界才能变成你希望的样子。

正念正是帮助我们真正关注自己的情绪，掌控自己的人生，找到内心的安宁和喜悦，也会对我们的生活和投资产生积极的影响。

大道至简，知易行难。

很多时候，并不是我们知道得不够多，而是我们懂得的东西无法变成人生的信念。

今天提到的“正念”、“无常”，在我的投资生涯中起到了很大的作用，在这样一个特殊的时期，希望也能帮助到大家。

哲学家培根亦言：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”

方法总比困难多，希望你与我的每个当下，都能保持淡淡的喜悦。